Hei! Joten juoksin maratonia ensi kuussa, ja minulle tapahtui vain sellainen, että se on tulossa erittäin nopeasti. Minulla on paljon vaikeuksia, koska en ole tehnyt todella pitkää juoksua pitkään aikaan. Justin vain karkean maratonin yhden kuukauden suunnitelman kalenterissani. Suoritan edelleen maratoniharjoittelua kilpailuun elokuussa, mutta lisäsin siihen mittarilukeman olevan valmis Suncadia -maratonille 30. heinäkuuta.
Miksi olla hullu ja ajaa maratonia kuukaudessa?
Viimeisimmät videoni
Ihana kumppanini Pysch Wardissa: Memoir – Kirjakatsaus
Ihana kumppanini Pysch Wardissa: Muistio
kirjoittanut Mark Lukach
Äänikirjakatsaus myydyimmistä muistelmista, joka julkaistiin 2017.
Onko se hyvä kuuntelu?
Jaan pikakatsauksen Audible -ohjelmasta saatavana olevasta kirjasta.
Amazonista:
Sydämen kiertävä, mutta toiveikas muistelma nuoresta avioliitosta, jonka mielisairaus määrittelee uudelleen ja vahvistaa rakkauden voiman.
Mark ja Giulian elämä yhdessä alkoivat sadun romanssina. He rakastuivat 18-vuotiaana, menivät naimisiin 24-vuotiaana ja aloittivat unelmaelämänsä San Franciscossa pian sen jälkeen. Mutta kun Giulia oli kaksikymmentäseitsemän, hän kärsi kauhistuttavan ja odottamattoman psykoottisen tauon, joka laski hänet psykologiseen osastoon melkein kuukauden ajan. Eräänä päivänä hän oli elinvoimainen ja hyvin säädetty; Seuraavaksi hän oli harhaanjohtava ja itsemurha, vakuuttunut siitä, että hänen rakkaansa eivät olleet turvallisia.
Kysymys:
Mitä kirjaa tai podcastia kuuntelet nyt ??
Mitä minun pitäisi kuunnella seuraavaksi?!
Linkit kirjaan ja muut arvostelut ovat RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
Korkea saavuttaja – Hyvä kuuntelukirjakatsaus
06:12
Elää
00:00
08:21
05:31
Muutamasta syystä …
1. Rakastan juoksua ja rakastan matkustamista kilpailuun.
2. Saan nähdä yhden kaverini SR !!!!
Jokaiselle uusille lukijoille SR = Skinnerunner.
Hän oli liiketoiminnan suurin juokseva bloggaaja pitkään miljoonien seuraajien kanssa blogissaan (ei liioittele toisin kuin kaikki muu RER: llä). Mutta mikä tärkeintä, hän oli kaverini ja asui erittäin lähellä ja teimme kymmeniä kilpailuja ja söimme miljardeja unsseja yhdessä.
Se toimii täydellisesti, että Suncadia Multisport -kesäfestivaalin mukavat ihmiset kutsuivat minut johtamaan yhtä heidän kilpailustaan (on monia erilaisia vaihtoehtoja!). Joten se antaa minulle täydellisen tekosyyn pakata ja muuttaa Washingtoniin asumaan SR: n kanssa ja elää onnellisena ikuisesti. Loppu.
Joka tapauksessa. Olen todennäköisesti käynnissä oikealla sekunnissa yrittääkseni saada sen yhteen ajoissa kilpailuun!
Syömisessä / ruokauutisissa yritin jotain erilaista proteiinin ravistelullani Meksikon Jalkapallomaajoukkue Paita tänään …
Söin tapana vauvan porkkanoita joka päivä, luultavasti vuosia. Se on vain hyvä, helppo välipala, joka tyydyttää rypistymisen tarpeen. Mutta 26 vuoden syömisen jälkeen porkkanat sairastuin heistä muutama viikko sitten ja annan pussiin pilata jääkaapissa (mitä tapahtuu harvoin elämässäni). En ole ostanut niitä uudestaan.
Sitten sain idean kokeilla niitä smoothie -ohjelmassa saadakseni A -vitamiinin korjauksen. Laitoin puoli kuppia tehosekoittimeen vaniljaproteiinijauheella, jäällä, mantelimaitolla ja pienellä kauhalla mantelivoita. Se oli herkullista! Et voi maistaa Espanjan Jalkapallomaajoukkue Paita porkkanoita ollenkaan, mutta oranssi väri on hauskaa.
Kysymys: Mitä vihanneksia olet kokeillut smoothie -ohjelmassa?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Uusi kuuma kastike pakkomielle peri peri -kastike
Uusi kuuma kastike pakkomielle peri peri -kastike
Uusi kuuma kastike sinun täytyy kokeilla. Täydellinen valkosipuli keskilämpökastike kaikessa – salaatteja, voileipiä, burritoja, tacoa
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen liian nopeasti
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksuno Nopea
Ensimmäinen maraton, jonka lopetin vahvan ja nopeasti, tapahtui, koska näin kaverin, kun ohin lähtöviivan. Hän elää
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset ja milloin syödä. 15 Fast Run Run Snack Ideas for uusille juoksijoille ja harjoittelu puolimaratonille
Uuden vuoden Barcelona Paita lopullinen luettelo juoksevista tavoitteista
Uuden vuoden lopullinen luettelo juoksevista tavoitteista
Ultimate luettelo juoksutavoitteista vuodelle 2022. Uuden vuoden juoksu tavoitteet Workbook Free Guide -sovelluksen asettamiseksi parhaat juoksutavoitteesi vielä!
Paras juoksu syö ja toista huhtikuusta 2018
Paras juoksu syö ja toista huhtikuusta 2018
Paras juoksu- ja reseptiblogi podcast -viestejä huhtikuusta. Parhaat vinkit Boston Marathon -videosta ja 3 ainesosan resepteistä
Mitä söin tänä viikonloppuna ja marraskuun paras juoksu ja syöminen
Mitä söin tänä viikonloppuna ja marraskuun paras juoksu ja syöminen
Hei!! Miten menee? Mitkä ovat suosikkisi osa kuukautta? Paljonko juoksit? Paljonko syöt? Miksi olen a
⚡ Shareaholicilla
.
