Minulla oli paras juoksu ympäri vuoden (hyvin, paras AZ -puoliajan jälkeen) tänään! Tein 15 mailia 2:11:10 ja tunsin olevani todella erinomainen koko ajan!
En ymmärrä, miksi se oli niin nopea, Club America Paita mutta otan sen!
Uusimmat videoni
Ennen kuin olimme muukalaisia
Ennen kuin olimme muukalaisia Renee Carlino Book Review.
Nopeat ajatukset ja ehdotukset äänikirjoihin. Tarina, kertoja, arviointi samoin kuin paljon enemmän The Great kuuntelesarjasta.
Lisää videoita
0 sekuntia 9 minuuttia, 42 sekuntia
Seuraava
American Dirt Book Review
12:07
Elää
00:00
08:21
09:42
Söin täsmälleen saman edeltävän aamiaisen
Heräsin yhtä paljon kuin erittäin tihkuinen, synkkä päivä. En ollut innoissani päästäkseni ulos niin ja juoksemaan siinä sääolosuhteissa, joten otin aikani valmistautua.
Tarkastelin sääolosuhteiden raportin kaksinkertaisesti samoin kuin se totesi, että sateen odotettiin pysähtyvän kello 8.00. Uskoin, että se oli outoa, koska se oli vielä niin harmaa klo 7.30, mutta toivoin kuitenkin.
Sanon yleensä, että tähtien on rivissä minulle, että minulla on hieno juoksu. No, tänään taivas erottui samoin kuin oletan, että valkoiset pörröiset pilvet ovat linjassa!
Säätila muuttui kauniiksi samoin kuin kiihdytin vanhan mieluummin reitilläni. Ben käytti verkossa 5 mailin silmukassa, josta pidän juoksemisesta. Joten ajoin sinne sekä juoksin sitä 3 kertaa. Ymmärrän, että se on melko outoa, mutta siellä on pyörätie, jos kyllästyin-en vain koskaan tehnyt!
Yritin olla katsomatta Garminia ja vain juoksua virtauksen kanssa. Kuuntelin vain vartaloani ja siksi, että se tuntui hyvältä – varmistin, että pidän nopeuteni tarkistamatta nopeutta. Ajattelin löytäväni lopussa
Minulla oli alussa nopea vessahuoneen tauko. En ymmärrä mitä tein tänään eri tavalla, mutta en ehkä pidä sitä!
Ja haihtuin viimeisen gatoradistani mailin 12 ympärillä – voisin todella tuntea sen alkavan ja auttaa minua viimeisten 3 mailin aikana!
15 mailia 2 tunnissa 11 minuuttia 10 sekuntia
Keskimääräinen OGC Nice Paita vauhti: 8:45 minuutin mailia
Tulin taloon pannukakkua aamiaiselle! Ben keitti joitain pannukakkuja ja jätti minulle erän. Erinomainen pitkäaikainen sekä SSC Napoli Paita pannukakut?!?! pitää siitä.
En ole varma, mikä on päivän ohjelmassa. Uskon, että Matt on tulossa levottomaksi, joten pääsemme paljon paremmin talosta!
Nähdään myöhemmin!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
