1. Vegas puoli Saksan Jalkapallomaajoukkue Paita tai täysi maraton, jolla on jotain parempaa – voit kirjautua kesäkuun loppuun saakka. Virtuaalikoulutus aloittaisi heinäkuun alun 16–18 viikon puolimaratonin koulutusohjelmalle. Rekisteröidy vain ja olet automaattisesti joukkueessa.
Kerro minulle, jos sinulla on kysymyksiä.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkista sisään
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
5 minuutin juoksu lämmitä a
05:34
Elää
00:00
08:21
01:21
2. Minua lainattiin Shape Magazine -lehdessä noin 30 asiaa, joita arvostamme juoksemisesta!
3. Mielestäni olen 3 asteikolla 1 – korkea ylläpito ‘, mutta tarvitsen ruiskutusruuna -ASAP! Se on tänään tekemäluettelossa tai minä kuolen. Kuolee.
Suihkuta ruskeaa elämää varten
4. Tuomme See: n karkkeja Benin Famille, mutta hänen grampit ovat diabeetikoita, ja meitä suositellaan, ettei hän tuo hänelle mitään sokerilla tai suolalla. Joten tuomme hänelle sokeria täysin ilmaisia. Yhtiö lähetti minulle viime aikoina suuren mallin kaikista heidän makuistaan ja rakastin heitä! Onko se outoa? Kuten Costa Rican Jalkapallomaajoukkue Paita olen isoisä? Älä tuomitse.
Joka tapauksessa he lähettävät myös yhden RER -lukijan pussin jokaisesta sokeristaan täysin ilmaisia makuja ja pieniä karkkipurkkia. OG -maku on paras, mutta voit olla Schalke 04 Paita tuomari.
Sisään: Jätä kommentti tähän viestiin. Kaikki kommentit. pidä se puhtaana.
Avoinna Yhdysvaltojen asukkaille. Sulkeutuu 6.8.13 klo 18.00 PST.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
OC -maratonin koulutussuunnitelma ja kilpailualennuskoodi
OC -maratonin koulutussuunnitelma ja kilpailualennuskoodi
Maraton- ja puolimaratonin harjoitussuunnitelma välituote nopeammin tai PR: n saamiseksi. Juoksijoille, joilla on aikatavoite. Vahvuusharjoittelu
tunne valmis vs. olla valmis kilpailuun
tunne valmis vs. olla valmis kilpailuun
Numnber 1 asia, joka muistetaan ennen puolimaratonia tai täydellistä maratonia. Viime hetken kilpailuharjoitteluehdotus
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training Viikko 1
Suorita Disney Race Day Pakkausluettelo Täysin ilmainen tulostettava PDF
Suorita Disney Race Day Pakkausluettelo Täysin ilmainen tulostettava PDF
Täysin ilmainen Run Disney Race Weekend -pakkausluettelo. Walt Disney World Marathon, puoli, 10K ja 5K Race Day -pakkausluettelo.
Puolimaratonin ja täydellisen maratonin koulutuksen pitäisi olla
Puolimaratonin ja täydellisen maratonin koulutuksen pitäisi olla
Parhaat juoksevat vaatteet ja varusteet puolimaratonille ja täysi maratonharjoittelu.
Dopey Challenge 2022 (Disney World Run -sarjan) johtaminen
Dopey Challenge 2022 (Disney World Run -sarjan) johtaminen
Rekisteröiin juuri Dopey Challenge -sovelluksen! Minulla ei ole ostajan katumusta … tai minun pitäisi sanoa, juoksijan katumusta – vielä. Olen
⚡ Shareaholicilla
.
