Hei! Juoksun edelleen (ja syön) Marco Islandin Floridan ympärillä. Sää on ollut lievä verrattuna aikaisempiin matkoihin täältä (lue: ei 99 astetta ja 88% kosteus). Mutta tänään se oli vähän varmuuskopiointia ja hukkuin hikoni. Oikeasti. Onneksi löysin muutamia asioita, ja se sai minut tyytyväiseksi ja hajamielisesti hukkumistilanteesta.
Ensinnäkin juoksin juuri pitkin ja löysin mangon jalkakäytävältä! Kuinka satunnainen?!?!
Uusimmat videoni
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
Ja tässä on uusi video, jossa on nopea 3 podcast -kopio, jota kuuntelin eilen.
Podcastit uudelleen:
Draamaklubi – huhtikuu 2018 jakso Monica Lewinskystä ja heinäkuun 2018 jaksosta Conan O’Brienista ja York Fergien herttuatarista. Mielenkiintoisia juttuja!
Morning Toast Podcast – tämän päivän jakso kuumista aiheista, mukaan lukien E! Uutisilmoitus, jonka mukaan ohjelma peruutetaan kokonaan (The Times on kytketty hiukan viime aikoina, mutta nyt se on ohi).
Juicy Scoop Heather McDonaldin kanssa – Haastattelu kapteeni Sandyn kanssa Deck Deck Välimeren alapuolella
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 26 sekuntia
Seuraava
American Dirt Book Review
12:07
Elää
00:00
08:21
07:26
Nousin sen nähdäkseni, oliko se mätä vai pudottivatko joku matkalle kotiin kaupasta tai mitä…
Sitten tajusin, että siellä oli täysi mangopuu! HA !! Ja se oli täysin peitetty mangoilla, jotka ovat valmiita poimimaan.
Valitsin, koska se oli jonkun puu / Minulla oli vielä Yokohama F. Marinos Paita muutaman mailin meneminen, enkä halunnut pitää mangoa koko ajan / se ei ollut kypsä ja tein eilen eeppisen hedelmäsalaatin, jossa on Sveitsin Jalkapallomaajoukkue Paita tonnia mangoa ja vesimelonia eilen … Laitoin sen pois tieltä puun lähellä.
Sitten näin upean sateenkaaren !!!
Ja kun sain takaisin, näin vielä paljon upeamman näkymän … munkkeja.
Mitä olen viime aikoina ympäröimä donitsit?! Ne ovat kaikkialla. Lähetä apua.
Paras juoksulaite
Puhutaan nyt jostakin, jonka kanssa olen aina juoksen …
Jokainen niin tyypillisesti jätän GPS -näkymän kotona tai vaihdan juoksuvarusteeni ylös, mutta juoksen aina pibeltin kanssa.
K: Miksi juokset aina Spibelt -monikaanilla?
V: Koska se pitää puhelimeni ja joissain tapauksissa muutama dollari, jotta voin ostaa smoothie- tai jääkahvin.
Ja en voi ajaa ilman puhelintani, koska minun on ehkä pyydettävä ratsastaa kotiin tai Instagramiin jotain tai syömään villieläin ja tweettivät maailmaa hyvästi.
Pibeltit näyttävät pieniltä, mutta venyttävät melko suuria, joten mahtuu siellä paljon. Maratonille laitan puhelimeni, automaattisen välttämättömän ja 2 Gusin sisällä mitään ongelmaa.
Suuri kysymys, jonka kaikki aikovat kysyä … onko se pomppia?
Ei! Se liikkuu pienen kehon kanssa, mutta ei todellakaan pomppia paljon.
Olennainen on keskittää se vartaloosi ja kiristää hihnat. Jos se pomppii, kiristä vain sitä ja se on hieno. Käytin sitä myös shortsieni/t-paidan alla, mutta olen tajunnut, että se toimii parhaiten paitoni päällä.
Vinkki: Selvitä, mihin se sopii kehollesi parhaiten. Siirrä se ylös tai alas ja kiristä se, kunnes unohdat, että sinulla on edes sitä.
(Se on alla olevassa kuvassa olevassa kädessäni. Buzz -puolimaratonista helmikuu ennen viimeistä!)
Jokaisen ruumis on erilainen, ja minulla on melko pitkä vartalo ja leveät Manchester United Paita lantiot/pieni vyötärö, joten minun on pitänyt sekoittaa sitä vähän. Nyt olen täysin tottunut siihen.
Ja koska Spibeltin hyvät ihmiset tietävät, että olen niin suuri fani, he antavat minulle kaksi syytä antaa RER -lukijoille.
Kirjoita voittaaksesi Spibeltin jättämällä kommentin tähän viestiin.
Kysymys: Harjoittitko tänään? kyllä vai ei.
Kilpailu avoinna kenelle tahansa, joka asuu maan päällä. Sulkeutuu 11. kesäkuuta klo 17.00 PST.
Vastuuvapauslauseke: Tätä viestiä tukee Spibelt. Kaikki mielipiteet ovat omat.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
