Minulla on kolme mahtavaa vinkkiä tänään !!
Viimeisimmät videoni
Kasvomaski -vinkit juoksemiseen ja ulkona kävelyyn
Kasvonaamio juoksemiseen ja kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana.
Tarvitseeko sinun käyttää naamaria? Mikä naamio on paras juoksijoille ja kävelijöille?
Katso paras naamio.
Lisäksi CDC: n suositukset siitä, milloin naamaria käytetään ja millaista COVID19 -puhkeamisen aikana.
Lisää RunEaTrePeat.com -sivustossa
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 15 sekuntia
Seuraava
Kultainen noutaja ei ota pillereitään!
02:19
Elää
00:00
08:21
07:15
1. Los Angelesiin 27. lokakuuta on Sriracha -festivaali !!!
AHHHHHHHHHHHHHHHHHH!
Lukuun ottamatta, aion olla toisella puolella maan sinä viikonloppuna
Joten mene minun kunniakseni. Tietoja lippuista täältä.
2. Nancy Clark, RD, jonka esittelin viime vuonna Fitblogginissä, teki tämän podcastin, joka on erittäin mielenkiintoinen ”Naiset, paino ja juokseminen: myytti, totuus ja sukupuolierot”.
Hän sai minut, kun hän sanoi jotain: “Miehillä on lupa syödä (kulttuurissamme) … naiset saavat jogurtin …”
Eikö?!
3. Sähköpostit. Joka päivä saan upeimmat sähköpostit lukijoilta, jotka jakavat heidän juoksu- tai laihtumismatkansa. Se on henkilökohtainen ja voimakas, ja ymmärrän, kuinka erityistä on, että jaan sen kanssasi.
Nuo sähköpostit tai tweetit saavat minut hymyilemään ja ovat asia, joka saa minut läpi huonot päivät …
Mutta saan myös joukon satunnaisia sähköposteja PR -yrityksiltä, jotka haluavat minun mainostavan Kiinan kasvuhormonia tai jock -hihnoja tai kissanpentuja …
Kuten olen sanonut ennen bloggaamista, ei ole rakettitiede. Voin lukea ja tiedän kuinka työskennellä tämä tietokonekone – se ei ole vaikeaa tai erityisen vaikuttavaa. Mutta se voi olla aikaa vievää ja voin tehdä vain niin paljon päivässä. Minusta tuntuu pahalta, kun en palaa takaisin sähköposteihisi. Ja tiedän, että muut bloggaajat ovat todennäköisesti samassa asemassa!
Joten halusin jakaa pienen vinkin saadaksesi sähköpostisi vastaamaan … kysy erityisiä kysymyksiä.
Paljon sähköposteja, joita saan vain “vinkkejä”. Asiat, kuten: ”Onko sinulla vinkkejä… lohikäärmeeni peukalointiin? Löydätkö 4 lehden apilan? Elämä ?? ”
Se on vaikeaa, koska se on epämääräinen. En tiedä mitä tarvitset tai haluat minulta. Ehdotan pitää sen tarkkaan…
“Hei. Suoritan ensimmäisen 10 kt 4 viikossa. Se tulee olemaan aurinkoinen. Onko sinulla suosikkihattu, jota haluat käyttää kilpailuihin? ”
Tällä tavoin saat tietoa, joka on sinulle erityinen satunnaisten vinkkien sijasta, jotka mielestäni ovat hyödyllisiä.
Vastuuvapauslauseke: Minusta tuntuu, että tämä viesti saa minut kuulostamaan nartulta. Jonka voin olla tai ei oikeastaan olla, mutta en yritä olla ilkeä. Haluan vain auttaa sinua saamaan kysymyksiisi vastaamaan ajoissa. Loppu.
Nyt… kuka menee Sriracha -festivaalille ????!?!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
