Hei siellä sekä ilahduttava maanantai! Ostin perjantaina vartaloa ja olen käyttänyt sitä ottaen huomioon myöhään sinä yönä. Niille, jotka eivät ymmärrä – Bodybugg on käsivarsinauha sekä tietokoneohjelmajärjestelmä, joka seuraa tarkalleen kuinka paljon kaloreita olet vuodattanut joka päivä.
Toiminnan lopussa tai päivän lopussa kytket sen tietokoneellesi sekä se näyttää tarkalleen kuinka paljon kaloreita poltimme koko päivän. Voit valita myös tiettyä aikaikkunaa, joten voit nähdä tarkalleen kuinka paljon kaloreita poltat liikunnan aikana.
Uusimmat videoni
Travel Jane Review
Matkusta Jane Portable Prink Review.
Lisää videoita
0 sekuntia 8 minuuttia, 1 sekunti
Seuraava
American Dirt Book Review
12:07
Elää
00:00
08:21
08:01
Internet -järjestelmän BB: n avulla voit syöttää kaiken ruokasi päivälle, jotta se voi seurata kaloreita kaloreita verrattuna. En ole valtava fani Internet -kaloriseurantalaitteissa, enkä ole vielä hyödyntänyt sitä.
Olen halunnut BB: n jo pitkään, mutta en ollut ollut paikassa, jossa tiedot olisivat vaikuttaneet. Totuus siitä, että aloitan maratonikoulutuksen ja yritän syödä intuitiivisesti jonkin verran painonpudotusta, on paljon vartaloani hallitsemaan omaa. Olen erittäin utelias siitä, kuinka paljon kaloreita vuodain juoksemalla lepopäivinä, samoin kuin jonkin verran uskomaan ennen kuin päätin ostaa sen.
Tavoitteenani Bodybuggilla on saada paljon parempi käsitys siitä, kuinka paljon kaloreita vuodin ja kuinka paljon minun täytyy syödä päivässä. Minulla on paljon olemassa olevia käsitteitä siitä, kuinka paljon kaloreita on syötävä laihtua/ylläpitää/olla onnellinen … Kuitenkin yksikään niistä ei perustu kehoni.
Laitoin sen ensimmäistä kertaa perjantai -iltana ja käytin kaikkea lauantaina sekä nukkumisen aikana. Lauantaina juoksin 4 mailia yksinkertaista ja 2 paljon enemmän juoksua/kävelyä Benin kanssa. Sen ulkopuolella en ollut erityisen aktiivinen.
Joten kun kytkin BB: n nähdäkseni tarkalleen kuinka paljon kaloreita poltin lauantaina, olin erittäin järkyttynyt nähdessäni sen tarkistavan yli 3000. Joo.
Olen skeptinen, että se on yli 3000, mutta en valittaa, jos se on totta
Aion käyttää sitä muutama päivä enemmän ennen kuin valitsen, onko tämä huijaus vai ei. Jos valitsen tämän asian legitiimillä, aion aloittaa syömisen Michael Phelpsin kanssa.
En seuraa nyt ihanteellista kaloreita, vaikka epäilen, että syön kuin teini -ikäinen lapsi nykyisen painoni säilyttämiseksi, jos nämä numerot ovat oikeat. Sitä ei todellakaan tarvita niin kuin joitain muutoksia voi seurata.
Body for Life -päivitys: En ole noudattanut Body for Life -tapahtumaa, koska siipikarjan (ja paljon enemmän munia) lisäys ruokavaliosuunnitelmatyyppiin heitti minut silmukkaan. Tammikuussa aloin syödä siipikarjaa monien vuosien olemisen jälkeen ja aloitin korkean proteiinin ruokavaliosuunnitelman täsmälleen samaan aikaan. Tein päätöksen siitä, että ihmisen muutos oli riittävä sen perusteella, kuinka ruumiini reagoi. Aloin viipymättä tuntea olevani paljon kyllästyneempi Crystal Palace FC Paita ja vähemmän ”liiallinen alttiita”.
Proteiinin lisäykset olivat kaikki positiivisia, samoin kuin halusin keskittyä siihen sen sijaan, että pakkomielle osittain ja kaloreita. Uskon kuitenkin edelleen, että ainoa menetelmä, jonka saan nopeammin, on, jos laihdutan ja se on edelleen päätavoite. Siksi ostin BB: n samoin kuin yritän pian leikata kaloreita konservatiivisesti sen perusteella, kuinka paljon poltan.
Tänä aamuna menin 6 mileristä. Sen oli tarkoitus olla tempo -ajo, mutta kaikki tempo mailini eivät olleet nopeita.
Sitten halkeilin tämän uuden proteiinijauheen maun. Ei fani.
Proteiinin ravisteluni: PB & J Canelon Rusin -paahtoleipä ja hapan EB: n kanssa. Ostin Boudinin hapanta Costcolta. Se on mahtavaa.
Maanantai mini-tavoitteet 21.2.2011:
1. Päästä kuntosalille 2 kertaa tällä viikolla
2. Kiinnitä rutiiniin (kerran) ja venyttävään
3. ACE -tenttitutkimus joka päivä vähintään yhden tunnin päivittäin
Onko sinulla minkäänlaista maanantaina mini-tavoitteita?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
JaaPosti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
tarkalleen kuinka lopettaa huono rutiini – 126
tarkalleen kuinka lopettaa huono rutiini – 126
Tekniikka syömisen, liiallisen syömisen tai vielä yhden huonon tavan lopettamiseksi. Paras intuitiivinen syömisidea, joka auttaa sinua ojaamaan ruokavaliosuunnitelman a
Juoksu Chelsea FC Paita on paras tapa laihtua, mutta …
Juoksu on paras tapa laihtua, mutta …
tarkalleen kuinka laihtua juokseminen ja nautintoa matkasta. ideoita laihduttamiseen juoksemalla. tarkalleen kuinka nauttia juoksemisesta ja tuntea goo
Kysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, ideoista kesäajan juoksemiseen sekä enemmän!
Kysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, ideoista kesäajan juoksemiseen sekä enemmän!
Ruoan juokseminen fyysinen kunto intuitiiviset syömisongelmat ja vastaukset. ideoita kesäaikaista juoksua varten, Ranskan Jalkapallomaajoukkue Paita mitä tehdä, jos olet masentunut ja
Painonpudotus, vesimeloni sekä viikonloppupäivitykset Diegon kanssa
Painonpudotus, vesimeloni sekä viikonloppupäivitykset Diegon kanssa
Tarkalleen kuinka pitää itsestäsi, kun parannat itseäsi. Kehon positiivisuus laihduttaessasi tai menossa tavoitteen jälkeen. ideoita tarkalleen miten
Harjoittelukalenteri juoksijoille, joissa on harjoituksia ja ideoita – joulukuu 2019
Harjoittelukalenteri juoksijoille, joissa on harjoituksia ja ideoita – joulukuu 2019
Harjoittelu ja kalenterin juokseminen joulukuussa. Ilmainen tulostettava kalenteri uusille juoksijoille, joilla on ruumiinpainoharjoituksia, sekä Runnin
Macros 101 tina porkkanasta n kakku – 137
Macros 101 tina porkkanasta n kakku – 137
Suorita EAT REED PODCAST 137 Macros 101 porkkanoilla n kakkukirjailija Tina Haupert. Mitä juoksijoiden on syötävä juoksuakseen nopeammin ja
⚡ Shareaholicilla
.
