Category
Myöhemmin Flapjack Friday
Olen myöhässä töistä, joten tehdään tämä nopeasti! Aloitin päiväni joillakin perjantai -läppäällä Viimeisimmät videoni 4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita. Glute -silta Donkey Kicks – vaihtoehtoiset puolet Simpukka – vaihtoehtoiset sivut Hanki lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta Lisää videoita 0 sekuntia 4 minuuttia, 49 […]
Read More