Olen myöhässä töistä, joten tehdään tämä nopeasti!
Aloitin päiväni joillakin perjantai -läppäällä
Viimeisimmät videoni
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vaihtoehtoiset puolet
Simpukka – vaihtoehtoiset sivut
Hanki lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia
Seuraava
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
04:31
Elää
00:00
08:21
04:49
Käytin bataattipannukakujen reseptiäni, mutta käytin kurpitsaa bataattien sijasta. Ripotin myös Chia -siemeniä heille, kun he olivat pannulla.
Aion yrittää lyödä boot -leiriä kuntosalilla liikuntaa varten. Ohjaaja ei ole vitsi. Toivotan minulle onnea, koska en halua näyttää häviäjältä, joka ottaa luokan omalla kuntosalillani!
Perjantaina olen rakastunut jäätelöön (ja joka toinen päivä).
www.nataliedee.com
Kysymys: Mihin olet rakastunut tänään?
PS – Jos luet tätä Google Readerissa, napsauta yli tarkistaaksesi uuden otsikoni
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti
Helppo aamiainen paistettu perunaresepti perunat ovat herkullisia, ravintoaineiden tiheitä vihanneksia ja loistava vaihtoehto polttaa WO: ta
Kuinka tehdä parempi kulho vilja- ja terveellisiä aamiaisvinkkejä!
Kuinka tehdä parempi kulho vilja- ja terveellisiä aamiaisvinkkejä!
Kuinka tehdä terveellisempi kulho vilja. Tee nopea aamiainen, joka on sinulle hyvä ja pitää sinut täynnä lounasta th: n kanssa
Churro Waffles Resept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles Resept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles -resepti, jossa on vain 4 ainesosaa. Erittäin helppo vohvelit, jotka on tehty nopeasti jätetetyllä keksi taikina, kaneli a
Peruna- ja chorizo tacos -resepti
Peruna- ja chorizo tacos -resepti
Helppo peruna- ja chorizo -tacos juoksijoille kasvisresepti. Kevyempi versio meksikolaisesta klassisesta chorizosta. Runner -resepti
5-ainesosinen sieni cheddar frittata-resepti
5-ainesosinen sieni cheddar frittata-resepti
Helppo terveellinen aamiainen – 5 aineosan sieniä ja cheddar frittata. Korkea proteiini, gluteeniton ja vihannekset aamiaiseksi
Viljimaiton smoothie -resepti
Viljimaiton smoothie -resepti
Kuinka tehdä viljamaitoa ja kevyttä viljamaitoa smoothie -reseptiä. Helppo herkullinen viljamaiton resepti oikealla Kalifornian mi
⚡ Shareaholicilla
.
